Was soll ich tun, wenn mein Kind ständig Angst hat?

Was soll ich tun, wenn mein Kind ständig Angst hat? ——Analyse der Angstpsychologie und Bewältigungsstrategien von Kindern

In jüngster Zeit nehmen die Diskussionen über die psychische Gesundheit von Kindern im Internet weiter zu, und Themen rund um „Kinder haben Angst“ erregen große Aufmerksamkeit. Das Folgende ist eine Datenanalyse der aktuellen Themen der letzten 10 Tage:

1. Analyse häufiger Arten von Ängsten bei Kindern

Laut kinderpsychologischer Forschung gibt es erhebliche Unterschiede in der Angstäußerung von Kindern unterschiedlichen Alters:

2. Wissenschaftliche Reaktionsstrategien

1.kognitive Umstrukturierung: Helfen Sie Kindern, die Quelle der Angst durch Bilderbücher und Geschichten zu verstehen. Beliebte Bilderbücher wie „Kleine Monster im Dunkeln“ verzeichneten zuletzt einen Umsatzanstieg von 35 %.

2.progressive Belichtungsmethode: Am Beispiel der Angst vor der Dunkelheit können Sie sich auf die folgenden Schritte beziehen:

3.Emotionsmanagement-Training: Die jüngste Douyin-Challenge „Fear Box“ zeigt, dass sie Gamification nutzt, um Kindern dabei zu helfen, ihre Ängste auszudrücken. Mehr als 500.000 teilnehmende Familien haben daran teilgenommen.

3. Rangfolge häufiger Missverständnisse unter Eltern

Online-Recherchen zeigen, dass die folgenden falschen Praktiken die größte Wachsamkeit erfordern:

4. Neueste Vorschläge von Experten

1. Im Jahresbericht 2023 der Chinesischen Gesellschaft für Psychologie wurde darauf hingewiesen, dass mäßige Angsterfahrungen bei Kindern im Alter von 6 bis 12 Jahren tatsächlich die Entwicklung des Präfrontallappens des Gehirns unterstützen können, und der Schlüssel dazu liegt in der Art und Weise, wie die Eltern sie anleiten.

2. Daten der beliebten Eltern-App „Qinbaobao“ zeigen, dass Familien, die die „3F-Zuhörmethode“ (Gefühle – Angst – Behebung) anwenden, die emotionale Genesungsgeschwindigkeit ihrer Kinder um 40 % steigern können.

3. Das Kinderkrankenhaus Peking empfiehlt: Wenn ein Kind eine Angstreaktion hat, die länger als einen Monat anhält oder von physiologischen Symptomen wie Appetitlosigkeit und Bettnässen begleitet wird, muss es rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

5. Empfohlene praktische Werkzeuge

Hilfswerkzeuge, die in letzter Zeit bei Eltern immer beliebter werden:

Um die Ängste Ihres Kindes zu verstehen, sind Geduld und ein wissenschaftlicher Ansatz erforderlich. Wie der Psychologe Piaget sagte: „Der Prozess der kognitiven Konstruktion der Welt bei Kindern wird unweigerlich von verschiedenen Anpassungsängsten begleitet.“ Durch die Beherrschung der richtigen Bewältigungsstrategien kann Angst in eine Chance für Wachstum umgewandelt werden.